CUIDADOS DE LA PIEL
La piel constituye el órgano más grande del cuerpo. Sus tres funciones
principales son: actuar como barrera a los agentes externos, contener los
receptores de las sensaciones y regular la temperatura corporal. La piel está formada por dos capas: la capa externa llamada Epidermis y la
interna llamada Dermis. Sin la piel el organismo estaría desprotegido. Por eso, dada su importancia, se
le debe brindar los cuidados necesarios para mantenerla sana.
Ahora les hablaré de problemas con la piel, sus causas y como prevenir alguna de ellas.
TIPOS DE PIEL:
-Piel grasaLa piel grasa es especialmente común durante la adolecencia, cuando los cambios hormonales promueven la sobreproducción de sebo (el aceite natural de la piel). La piel grasa es mas propensa a desarrollar poros grandes, puntos negros, puntos con pus y barros.
Factores Dietéticos
El comer comidas con grasas saturadas contribuye al problema. La piel grasa en la nariz, la frente y barbilla (una piel combinada) es asociada a la falta de vitamina B2 ( rivoflavina), encontrada en el higado de ternera y el germen de trigo. Es recomendable comer gran cantidad de frutas frescas y vegetales, beber mucha agua, jugos naturales y té de hierbas. Otras Medidas que puede aplicar son el lavarse suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado. Hagase una rutina de cuidado de su piel, evite gran cantidad de maquillaje y modere la exposición al sol.
-Piel secaLa tez es fina y de textura cerrada, también tiene apariencia quebradiza. Tiende a arrugarse más facilmente que el de la piel grasa.
Factores Dietéticos
El comer comidas con grasas saturadas contribuye al problema. La piel grasa en la nariz, la frente y barbilla (una piel combinada) es asociada a la falta de vitamina B2 ( rivoflavina), encontrada en el higado de ternera y el germen de trigo. Es recomendable comer gran cantidad de frutas frescas y vegetales, beber mucha agua, jugos naturales y té de hierbas. Otras Medidas que puede aplicar son el lavarse suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado. Hagase una rutina de cuidado de su piel, evite gran cantidad de maquillaje y modere la exposición al sol.
-Piel secaLa tez es fina y de textura cerrada, también tiene apariencia quebradiza. Tiende a arrugarse más facilmente que el de la piel grasa.
Factores Dietéticos
Favorece el tomar suplementos de levadura de trigo, ya que tiene un alto contenido de biotina.Evalue su ingesta de dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados (cold press) en frío en la preparación de sus comidas. Otras medidas : Humedezca la piel regularmente y protejase de temperaturas extremas como el frio y el calor.
Favorece el tomar suplementos de levadura de trigo, ya que tiene un alto contenido de biotina.Evalue su ingesta de dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados (cold press) en frío en la preparación de sus comidas. Otras medidas : Humedezca la piel regularmente y protejase de temperaturas extremas como el frio y el calor.
- Piel agrietadaLa piel agrietada es un problema común en los pies y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición al frio, o problemas como la psoriasis y eczema pueden agravar la condición. En estos casos puede ser necesario los suplementos de vitamina B ( especialmente B2, B6, y biotina), ya que los ácidos grasos están asociados con el agrietamiento de la piel.
Factores Dietéticos
Incluya aceites vegetales prensados en frio en sus comidas, vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo, el higado y el germen de trigo. Otras medidas son :Proteja su piel de temperaturas frias, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.
- Piel manchada Algunas cicatrices están pigmentadas - comunes en las marcas de nacimiento -aunque la mayoría son del mismo color de la piel. La mayoría de las mismas son causadas por quemaduras o heridas profundas. Sin embargo, un caso severo de varicela puede dejar marcas permanentes , así como puntos infectados, y abccesos. Las estrías dejadas por el embarazo o una pérdida súbita de peso son también comunes.
Factores Dietéticos. La falta de ácido fólico está asociada con el lento proceso de curación de las llagas o úlceras, y con una pigmentación gris-obscura. Las vitaminas C, E y F y los ácidos grasos (tales como el ácido linoleico) son vitales para la velocidad de curación del tejido de la piel. Otras medidas son : para prevenir las cicatrices y las estrías, lubrique la piel, y trate las heridas con aceites cicatrizantes inmediatamente.
- Piel SensibleLa piel sensible puede pertenecer a cualquier tipo de piel, aunque es usualmente de textura fina y delicada (como la de un bebe). Es una piel que se irrita fácilmente o es sensible a substancias como cosméticos, perfumes, o detergentes. La piel sensible es comunmente una condición hereditaria, y puede estar asociada a tendencias alérgicas.
Factores Dietéticos La piel sensible frecuentemente va a reaccionar adversamente a los aditivos químicos en los alimentos, tanto el alcohol, café, y té deberían ser reducidos al mínimo. Otras medidas son : evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves.
Factores Dietéticos
Incluya aceites vegetales prensados en frio en sus comidas, vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo, el higado y el germen de trigo. Otras medidas son :Proteja su piel de temperaturas frias, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.
- Piel manchada Algunas cicatrices están pigmentadas - comunes en las marcas de nacimiento -aunque la mayoría son del mismo color de la piel. La mayoría de las mismas son causadas por quemaduras o heridas profundas. Sin embargo, un caso severo de varicela puede dejar marcas permanentes , así como puntos infectados, y abccesos. Las estrías dejadas por el embarazo o una pérdida súbita de peso son también comunes.
Factores Dietéticos. La falta de ácido fólico está asociada con el lento proceso de curación de las llagas o úlceras, y con una pigmentación gris-obscura. Las vitaminas C, E y F y los ácidos grasos (tales como el ácido linoleico) son vitales para la velocidad de curación del tejido de la piel. Otras medidas son : para prevenir las cicatrices y las estrías, lubrique la piel, y trate las heridas con aceites cicatrizantes inmediatamente.
- Piel SensibleLa piel sensible puede pertenecer a cualquier tipo de piel, aunque es usualmente de textura fina y delicada (como la de un bebe). Es una piel que se irrita fácilmente o es sensible a substancias como cosméticos, perfumes, o detergentes. La piel sensible es comunmente una condición hereditaria, y puede estar asociada a tendencias alérgicas.
Factores Dietéticos La piel sensible frecuentemente va a reaccionar adversamente a los aditivos químicos en los alimentos, tanto el alcohol, café, y té deberían ser reducidos al mínimo. Otras medidas son : evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves.
PROBLEMAS EN LA PIEL.
ACNÉ:
Es
un trastorno común de la piel que resulta en la formación de granos, barros,
acné y espinillas. En los casos más severos, se pueden formar forúnculos y
abscesos deformantes que pueden resultar en cicatrices.
CAUSAS
La secreción sebácea o grasa de la piel producida por las glándulas sebáceas en los folículos, sirve para lubricar la piel. Si el conducto de esta glándula que llega hasta la piel está tapado, el resultado puede ser granos o acné.
Si bien no se sabe la causa, se cree que el acné se debe al incremento de hormonas masculinas (andrógenos) que estimulan las glándulas sebáceas y a la presencia de bacterias en la piel. Algunos cosméticos estimulan el acné, especialmente si son grasos. Medicamentos para prevenir la epilepsia, las píldoras anticonceptivas y esteroides también aumentan el acné.
CAUSAS
La secreción sebácea o grasa de la piel producida por las glándulas sebáceas en los folículos, sirve para lubricar la piel. Si el conducto de esta glándula que llega hasta la piel está tapado, el resultado puede ser granos o acné.
Si bien no se sabe la causa, se cree que el acné se debe al incremento de hormonas masculinas (andrógenos) que estimulan las glándulas sebáceas y a la presencia de bacterias en la piel. Algunos cosméticos estimulan el acné, especialmente si son grasos. Medicamentos para prevenir la epilepsia, las píldoras anticonceptivas y esteroides también aumentan el acné.
SIGNOS
Y SÍNTOMAS
Los principales síntomas son:
Granos, acné, espinillas y/o barros rojos en la cara, cuello, espalda, pecho o nalgas.
Surgen nuevos granos al sanar los viejos
Si el cuidado personal de la piel no le ayuda y el acné es grave, consulte a su médico. Dependiendo de la gravedad del acné, el médico le puede recetar algunos medicamentos. Si el acné produce cicatrices permanentes se puede recurrir a la cirugía plástica para suavizar la piel.
Granos, acné, espinillas y/o barros rojos en la cara, cuello, espalda, pecho o nalgas.
Surgen nuevos granos al sanar los viejos
Si el cuidado personal de la piel no le ayuda y el acné es grave, consulte a su médico. Dependiendo de la gravedad del acné, el médico le puede recetar algunos medicamentos. Si el acné produce cicatrices permanentes se puede recurrir a la cirugía plástica para suavizar la piel.
Conclusion.
Lavar la cara 2 veces al dia, no usar maquillajes comerciales ya que estos le puede provocar una fuerte infeccion y no habra resultado alguno para que el acné se vaya disminuyendo. ir al pie de la letra con sus productos que le recomiendo su cosmetóloga de apoyo en casa.
PIEL ALÉRGICA:
Consejos para el cuidado de
la piel alérgica
La
gran mayoría de las personas con piel alérgica tienen la piel muy reseca, sobre
todo en ciertas zonas del cuerpo, además de ser muy sensibles a una gran
variedad de estímulos físicos externos ó alérgicos (internos ó externos). Por
ésta razón es necesario que se creen el hábito de cuidarse la piel siempre. Los
siguientes son algunos consejos que le ayudarán a su cuidado. La rigurosidad de
éstas medidas deberán de adaptarse a la severidad y frecuencia de sus molestias
de la piel y de si tiene ó no lesiones activas en un momento dado.
Cuidados:
Evite dañar la piel:
1) Evite el exceso de humedad: Use baños cortos, lo menos frecuente que se lo permitan sus actividades (en los niños cada 2-5 días), usando el agua más fría posible.
Evite los baños prolongados en albercas, tinas ó mar, a menos que lubrique bien su piel previamente.
Seque la piel sin tallarla. Las toallas no deben tener residuos de detergente ó suavizantes de tela.
2) Evite el exceso de sudor: No se abrigue demasiado en época de frío ó calor. Si hace ejercicio, use la ropa más ligera posible. Es preferible bañarse con agua fría si sudó demasiado.
3) Evite irritantes de la piel: Para el baño use los jabones menos alcalinos que pueda conseguir ("neutros"), y de preferencia sin perfumes. En caso de lesiones activas (dermatitis), no las talle, y mucho menos con jabón, solo enjuague con agua. Existen sustitutos del jabón ó lociones "dermolimpiadoras" que pueden sustituír al jabón en ésos períodos. Pregunte a su médico cuál le conviene más para su tipo de problema.
1) Evite el exceso de humedad: Use baños cortos, lo menos frecuente que se lo permitan sus actividades (en los niños cada 2-5 días), usando el agua más fría posible.
Evite los baños prolongados en albercas, tinas ó mar, a menos que lubrique bien su piel previamente.
Seque la piel sin tallarla. Las toallas no deben tener residuos de detergente ó suavizantes de tela.
2) Evite el exceso de sudor: No se abrigue demasiado en época de frío ó calor. Si hace ejercicio, use la ropa más ligera posible. Es preferible bañarse con agua fría si sudó demasiado.
3) Evite irritantes de la piel: Para el baño use los jabones menos alcalinos que pueda conseguir ("neutros"), y de preferencia sin perfumes. En caso de lesiones activas (dermatitis), no las talle, y mucho menos con jabón, solo enjuague con agua. Existen sustitutos del jabón ó lociones "dermolimpiadoras" que pueden sustituír al jabón en ésos períodos. Pregunte a su médico cuál le conviene más para su tipo de problema.
Conclusion:
con este tipo de piel hay que tener demaciado cuidado ya que es muy delicada por lo mismo que es una piel muy sencible. asi que como ya lo mencioné hay que prevenir no usar cualquier tipo de jabones, evitar el sol ya que esto provocará una irritacion. mantener un apoyo de productos profesionales en casa, recomendados por tu cosmetóloga.
Ahora les hablaré sobre problemas en la piel en zona corporal..
ESTRÍAS EN LA PIEL:
Las estrías son marcas que se
producen en la piel a causa del rompimiento de las fibras elásticas de la piel.
Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando
marcas.
Más del 60% de las mujeres que han estado embarazadas desarrollan estrías, este es un problema que afecta a hombres y mujeres, pues la razón principal de aparecer en al piel se debe al estiramiento de la piel. Son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en muslos, caderas, busto y brazos. Al principio son de color rosado, luego rojizo y finalmente blanco o un tono un poco más claro de la piel de cada persona.
Se pueden prevenir manteniendo la piel hidratada, tanto por dentro como por fuera. Para lograr resultados efectivos debes tomar mucho agua y aplicarte cremas todos los días.
La alimentación es fundamental al igual que el ejercicio físico.
Además existen varios tratamientos que pueden eliminarlas, aunque una vez han aparecido, eliminarlas resulta una tarea difícil.
Más del 60% de las mujeres que han estado embarazadas desarrollan estrías, este es un problema que afecta a hombres y mujeres, pues la razón principal de aparecer en al piel se debe al estiramiento de la piel. Son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en muslos, caderas, busto y brazos. Al principio son de color rosado, luego rojizo y finalmente blanco o un tono un poco más claro de la piel de cada persona.
Se pueden prevenir manteniendo la piel hidratada, tanto por dentro como por fuera. Para lograr resultados efectivos debes tomar mucho agua y aplicarte cremas todos los días.
La alimentación es fundamental al igual que el ejercicio físico.
Además existen varios tratamientos que pueden eliminarlas, aunque una vez han aparecido, eliminarlas resulta una tarea difícil.
-Mesoterapia: donde se introducen micro inyecciones a nivel dérmico con sustancias que reparan los tejidos.
-Pulido de la cicatriz: es una técnica que se basa en el uso de barros termales, yeso lipolítico, algas, iontoforesis , electroestimulación, drenaje linfático, aceites esenciales naturales.
-Rayos láser y cirugía. Y también se pueden ocultar mediante micro pigmentación definitiva.
CELULITIS:
La celulitis es un problema
específicamente femenino y localizado en el tejido adiposo. El adipocito es el
centro del proceso de formación de la celulitis. Un desequilibrio entre los
procesos de acumulación (lipogénesis) y eliminación de grasas (lipolisis)
constituye uno de los factores decisivos en la instalación de celulitis. En el
95% de las mujeres, las grasas están almacenadas en exceso debido a que el
exceso de glucosa en la alimentación se almacena en el organismo en los
adipocitos, donde asociándose con los ácidos grasos libres, forma las grasas.
Los médicos endocrinólogos afirman que existen tres fases de acumulación de la glucosa en forma de grasas, que sobrevienen después de cada comida.
Este fenómeno de almacenamiento hace crecer los adipocitos que pueden aumentar hasta 27 veces su tamaño. Estas sobrecargas locales producen obstrucción de vasos sanguíneos, retención de agua y la formación de nódulos que confieren a la piel un aspecto de piel de naranja, sobre todo a nivel de muslos, caderas y gluteos.
Los médicos endocrinólogos afirman que existen tres fases de acumulación de la glucosa en forma de grasas, que sobrevienen después de cada comida.
Este fenómeno de almacenamiento hace crecer los adipocitos que pueden aumentar hasta 27 veces su tamaño. Estas sobrecargas locales producen obstrucción de vasos sanguíneos, retención de agua y la formación de nódulos que confieren a la piel un aspecto de piel de naranja, sobre todo a nivel de muslos, caderas y gluteos.
Las mujeres esperan de un producto anticelulítico, ante todo, una eficacia visible sobre los nódulos y también un alisamiento, una piel más firme y mejor hidratada.
Cinco preguntas frecuentes:
¿Existen diferentes tipos de piel de naranja?
Se debe diferenciar la piel de naranja reciente de la ya instalada:
La piel de naranja reciente no se encuentra siempre relacionada con un problema de sobrepeso y es fácil de suprimir.
La piel de naranja ya instalada: las fibras de colágeno comprimen los vasos, de ahí la retención de agua y formación de edema. Incluso pueden comprimir las terminaciones nerviosas, produciendo dolor al pinzamiento.
¿La piel de naranja se encuentra realmente ligada a un problema de peso?
No. No está forzosamente relacionada con un problema de peso. Mas del 90% de las mujeres tienen piel de naranja. En efecto, las hormonas femeninas son responsables. Es un problema que afecta a todas las mujeres, incluso a las más delgadas. Para la gran mayoría de las mujeres, las grasas tienden más a almacenarse localmente que a eliminarse. La piel de naranja se produce por un desequilibrio entre la fabricación y la eliminación de las grasas.
¿Es importante tener un buen hábito de vida?
Para actuar sobre la piel de naranja, es muy importante -por supuesto- controlar la alimentación, evitando una ingesta excesiva de grasas, sal y azúcares de absorción rápida (bollería...) y tomar alimentos ricos en fibra (frutas y verduras).
Se debe practicar un ejercicio suave y aeróbico (bicicleta, natación, pasear...).
No utilizar prendas ajustadas, ni tacones muy altos.
Evitar el estrés y el insomnio.
¿Cuáles son las etapas en la vida de una mujer que favorecen más su formación?
Son los momentos en los cuales la actividad hormonal de la mujer se encuentra sometida a variaciones:
En la pubertad, debido a los estrógenos, los tejidos grasos se desarrollan en algunas zonas típicamente femeninas (caderas, glúteos, vientre, muslos).
Durante el embarazo, la cantidad de estrógenos aumenta, y se puede formar la piel de naranja.
En la menopausia, ocurre que algunas mujeres que nunca tuvieron piel de naranja anteriormente, la empiezan a tener.
¿Tienen los hombres piel de naranja?
Es muy raro. Efectivamente la piel de naranja está relacionada con las hormonas femeninas. Sin embargo, en los hombres que tienen piel de naranja su localización es generalmente en el abdomen y en las partes más altas del cuerpo (distribución androide).
¿Existen diferentes tipos de piel de naranja?
Se debe diferenciar la piel de naranja reciente de la ya instalada:
La piel de naranja reciente no se encuentra siempre relacionada con un problema de sobrepeso y es fácil de suprimir.
La piel de naranja ya instalada: las fibras de colágeno comprimen los vasos, de ahí la retención de agua y formación de edema. Incluso pueden comprimir las terminaciones nerviosas, produciendo dolor al pinzamiento.
¿La piel de naranja se encuentra realmente ligada a un problema de peso?
No. No está forzosamente relacionada con un problema de peso. Mas del 90% de las mujeres tienen piel de naranja. En efecto, las hormonas femeninas son responsables. Es un problema que afecta a todas las mujeres, incluso a las más delgadas. Para la gran mayoría de las mujeres, las grasas tienden más a almacenarse localmente que a eliminarse. La piel de naranja se produce por un desequilibrio entre la fabricación y la eliminación de las grasas.
¿Es importante tener un buen hábito de vida?
Para actuar sobre la piel de naranja, es muy importante -por supuesto- controlar la alimentación, evitando una ingesta excesiva de grasas, sal y azúcares de absorción rápida (bollería...) y tomar alimentos ricos en fibra (frutas y verduras).
Se debe practicar un ejercicio suave y aeróbico (bicicleta, natación, pasear...).
No utilizar prendas ajustadas, ni tacones muy altos.
Evitar el estrés y el insomnio.
¿Cuáles son las etapas en la vida de una mujer que favorecen más su formación?
Son los momentos en los cuales la actividad hormonal de la mujer se encuentra sometida a variaciones:
En la pubertad, debido a los estrógenos, los tejidos grasos se desarrollan en algunas zonas típicamente femeninas (caderas, glúteos, vientre, muslos).
Durante el embarazo, la cantidad de estrógenos aumenta, y se puede formar la piel de naranja.
En la menopausia, ocurre que algunas mujeres que nunca tuvieron piel de naranja anteriormente, la empiezan a tener.
¿Tienen los hombres piel de naranja?
Es muy raro. Efectivamente la piel de naranja está relacionada con las hormonas femeninas. Sin embargo, en los hombres que tienen piel de naranja su localización es generalmente en el abdomen y en las partes más altas del cuerpo (distribución androide).
ESPERO Y ESTOS CONSEJOS LES AYUDEN PARA QUE MANTENGAN UNA PIEL RADIANTE E HIDRATADA.. SUERTE!!
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